Banan z jogurtem

Szukając zapychacza między posiłkami , bardzo dobrym pomysłem może się okazać przygotowanie banana z jogurtem , do tego kika dodatków i jesteśmy syci, jednocześnie spożywamy zdrowy wartościowy posiłek :)

Składniki :
1 banan
1 mały jogurt bez cukru

opcjonalnie:
pestki dyni lub słonecznika
platki owsiane